黒米7割、緑米、赤米が3割程度まざつております。
黒米（もち米） 栄養成分 たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、ナイアシン、鉄、カルシウム、マグネシウム、ポリフェノール ☆
少し精米すると紫色、ぬかを取り除くと白米になる。
☆
おはぎの起源だよ！ 緑米（もち米） 粘りが強く甘みが特徴！ 栄養成分 亜鉛・マグネシウム・繊維質を含む
RT @nutsora7: おはようございます
2018/06/01☀️
もぉ6月ですかぁ～はやっ💦
🍱
黒米鮭炒飯
ズッキーニベーコン炒め
鮭卵焼き
スナップエンドウハム卵とじ
カイワレビヤソー🍅
今日もｶﾞﾝﾊﾞﾛｯ٩(ˊᗜˋ*)و
いつも有難うございます
#お弁当 htt…@nekomaremama 2018/06/01 15:02
鶏ひき肉のココナッツ・ガパオ 黒米と（\1𬂀）
セレブポテト〜シューストリングをトリュフ塩と共に〜（\756）
コカコーラ（\540）
#KITERU
#西麻布
#スーパーフード https://t.co/qh2BckiMZx@_Gyoan 2018/06/02 18:49
RT @tutiyak: 妊活に良い食事 【冷え性の陽気不足】
◯身体を温める食べ物
玉ねぎ、ネギ、生姜、ニンニク、ラッキョウ、鶏肉、羊肉、黒ゴマ、黒米、クルミなど
◯気を補う食べ物
米、雑穀、山芋、さつまいも、カボチャ、豆腐、きのこ、ハトムギ、栗、ナツメなど
冷たい…@maru_ring_ 2018/06/02 09:32