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1万歩くらい歩くといいと言っても普通そんなに歩けないですよね!!私の運動術は、簡単です!!大股で手をふりながら前を向いて姿勢を良くして散歩します!!すると全身運動になって新陳代謝も良くなりますから美肌と健康によいです!!途中でミネラルウォーターを飲んで水分補給もしています!!☆
@kennkouotaku1 2018/10/23 23:32
アマクサシロウトキサダが人類の未来を願って聖なる井戸からくみ上げ信仰の力で浄化した水(ミネラルウォーター)
@terurif 2018/10/23 23:43
水道水から放射性物質が…。健康被害はないって言うけど、やっぱりミネラルウォーターが良いよね。 https://t.co/2yr3M7NTVW
@gift100 2018/10/23 23:02