ダイエットラーメン 関連ツイート
外食が多い方必見!ダイエット中の食事メニューの選び方<ごはん物・一品もの編>
@komeizisuwako4 2018/07/22 18:40
エンダ:ごはんものは終盤に食べること
ナノ:ラーメンの汁は極力残すようにね
15代目:パンかごはんかで悩んだら迷わずごはん!
ドリー:雑穀やライ麦など、白くないものを選ぶのもいいですよ~
RT @shinya_yuunari: 昨日に続いてチキンラーメン
@satuma43388 2018/07/22 14:23
新作のアクマのキムラー食べてる
顔と腹にに肉ついてきたから
ダイエット頑張るぞ 応援してね
キートス お茶爆 ポイポイするんだよ https://t.co/KjNVXq1hYQ
■2)主食の炭水化物は毎食決まった量を!
@footan1867_love 2018/07/22 18:37
少なめの量のごはんor食パンを!
高カロリーなパスタやラーメンなどは×。
そばやうどんは味付けが濃くなければOK!
バランス良い食事を心がければ自然と低炭水化物ダイエットになっていたりして!