スクワット 関連ツイート
腰痛にはスクワットがイイみたいです＾＾これって結構知られていない
@diet_yum 2018/10/16 23:24
筋肉体操「腹筋」「スクワット」を録画しておいてあるので、火曜恒例の筋トレに混ぜてみる…
筋肉体操だけでも週2、3回やりたいよなぁ。@djdjTravelfest 2018/10/16 23:24
RT @ukinose: 脚を細くするためのワイドスクワット
股関節を曲げる意識をもとう
ボトムポジションで肩甲骨を寄せること
手を前に出してスクワットはNG
ボトムポジションで脛と背骨が同じ角度になるように
10回やって太ももが疲れなければOK
効かせないのが脚痩せ…@haaku_w 2018/10/16 23:22
