チアシードお金で買えない価値(モノ)がある。

7時間で覚えるチアシード絶対攻略マニュアル

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チアシード＋小松菜・りんご・バナナ・マンゴー！！！！！！

チアシードには鉄やオメガ3っていう良い油が豊富なのでこんなふうにドリンクにして飲むのもおすすめです👌✨

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@JuriJapan1 2018/10/23 09:44

チア(chia)は、南米原産のシソ科アキギリ属の植物（Salvia hispanica L.）。種子はチアシードと呼ばれ、吸水して約10倍に膨潤する。また、α-リノレン酸(18:3n-3)を多く含む。
@dietbot2015 2018/10/23 12:57

チアシードは、あらかじめ水の中に入れてじっくり10時間かけて戻すのが常ですが、最初からミックスジュースに漬けて戻すと、チアシードの身にも味が染みこむので、濃厚な美味しさを楽しむことができます。
@9xX7FwZl780n0Vc 2018/10/23 13:55